说白了，所谓“垂直同步”（V-Sync）就是一项让显卡和显示器步调一致的技术。玩家在游戏设置里看到这个选项时，往往只知道开了帧数会掉，关了画面容易撕裂。但为什么会这样？什么时候该开，什么时候该关？这背后其实是刷新率、缓冲区和同步机制的较量。
1. 刷新率与缓冲区：问题的根源
刷新率：显示器常见的参数是 60Hz、120Hz、144Hz，意思是一秒能刷新多少次画面。比如 60Hz 就是 1 秒刷新 60 次。刷新率越高，画面越流畅。
缓冲区：显卡把渲染好的画面暂存在“缓冲区”，然后再送到显示器。帧数（FPS）就是显卡每秒渲染的画面数量。
撕裂的原因：当显卡输出的帧率和显示器的刷新率对不上号时，显示器可能在同一帧里拼接了两张不同的画面，于是就出现了“撕裂”，像有人把画面用刀划开了一样。
简单粗暴的说：显卡太快，显示器跟不上，就撕裂。
2. 垂直同步（V-Sync）：强行对齐的解决办法
开启垂直同步后，显卡只能在显示器完成一帧刷新后，才把新画面送过去。
这样虽然画面不撕裂了，但问题是：显卡被迫等待，就会带来输入延迟和帧数下降。
典型表现：帧数被强行卡在 60 帧（对应 60Hz 屏幕），游戏操作感觉“迟钝”。
所以，V-Sync 是个典型的“治标不治本”：解决了撕裂，却可能让手感变得拖泥带水。
3. G-SYNC：NVIDIA的“反向思路”
V-Sync 的思路是显示器等显卡；而 G-SYNC 则反过来：显卡等显示器。
工作原理：当显卡渲染好新画面时，它才通知显示器去刷新。这样显示器的刷新率会随着帧率动态变化。
优点：
无撕裂
延迟低
FPS 不会被强行压制
支持 HDR、mini-LED 等效果，画质更细腻
限制：
必须显卡和显示器都支持 G-SYNC
成本高，G-SYNC 显示器动辄贵上千块
一句话：G-SYNC 就是硬件级的“完美同步”，但得花钱堆。
4. 那么，V-Sync要不要开？
低端显示器 / 显卡性能过剩：关掉 V-Sync，虽然会撕裂，但操作流畅，延迟低，玩 FPS、MOBA 游戏更爽。
画面党 / 玩单机大作：开 V-Sync，牺牲一点延迟换取更顺滑的画面。
有钱玩家：直接上 G-SYNC 显示器，一步到位，不用纠结。
核心知识点对比表
技术
工作方式
优点
缺点
适合人群
垂直同步（V-Sync）
显卡等待显示器完成刷新后再交换画面
画面不撕裂，体验稳定
延迟增加、帧数下降，手感拖沓
画面党、单机玩家
G-SYNC（NVIDIA）
显卡渲染好再通知显示器刷新，刷新率动态匹配帧数
无撕裂、延迟低、不卡顿、支持 HDR
硬件要求高，显示器价格贵
高端玩家、追求极致体验
关闭同步
显卡随时输出画面，不管显示器刷新节奏
延迟最低、操作灵敏
容易撕裂，画面割裂感明显
FPS、MOBA 等竞技玩家